Для того, чтобы запомнить какой-то текст, просто читать его бессмысленно. Необходимо выделять в нем главные мысли. Поэтому и считается, что шпаргалки делать полезно: ученик в такой способ составляет краткий конспект, то есть выделяет для себя главные пункты. Для запоминания обязательно надо хотя бы раз повторить выученное. Причем перечитывать нужно не весь материал полностью, а только выписки - то есть результат собственной осмысленной проработки.
Хорошо помогает и мнемотехника – специальные приемы для запоминания чего-либо при помощи ассоциаций и деления на простые блоки. Если номер телефона 19171204495911 запомнить довольно сложно, то, разбив его на группы - 1917-1204-495-911, сделать это будет гораздо легче. А привязав смысловую ассоциацию к каждой группе (например, 1917 - Октябрьская революция, 1204 – дата первого космического полета, 495 - код Москвы, 911 - номер службы спасения), то информация запомнится еще лучше. Эффективность запоминания увеличивается при использовании разных способов ее восприятия: чтения, рассказывания, слушания в изложении других, рифмования и напевов на знакомый мотив, рисования схем или пиктограмм. Чем больше задействуется каналов восприятия, тем лучше.
Но, конечно, все указанные методы не должны задействоваться, например, в ночь перед самым экзаменом. За подготовку надо браться всерьез и заранее. Попробовав хотя бы раз подготовиться к экзамену, распланировав свое время рационально, качественно отдыхая и правильно питаясь, сразу можно увидеть преимущества такой самоорганизации. И тогда не понадобятся никакие другие, в том числе химические стимуляторы. Конечно, натуральные методы стимуляции, такие как тренировка памяти и регулярные умственные нагрузки, не дают такого быстрого и заметного эффекта, как медицинские препараты. Но при этом они не вредят организму, а совсем наоборот – приносят ему вполне ощутимую пользу.
