Категория: Гимнастика для памяти
21 Янв 2011
Работа с мандалой
Для работы с мандалой ее рекомендуется распечатать и наклеить на картон и сделать сзади подставку. Вы сможете поставить мандалу куда угодно и отрегулировать угол наклона рисунка от вас. При работе с мандалой нужно, чтобы вас не беспокоили. Времени это займет не много — 10-15 минут в любое свободное время. Начиная работу, поставьте мандалу перед собой
28 Дек 2010
Как научиться ничего не забывать?
Так называемый «феномен кончика языка», то есть, когда мы «чувствуем слово на кончике языка», но не можем его вспомнить, — это побочный эффект устройства нашего мозга. Мозг — это очень «захламленное» место. Запоминания происходят в довольно небрежной манере. К примеру, произношение слова хранится отдельно от его значения, а имена людей — отдельно от их лиц.
27 Окт 2010
Переключение видов гимнастики для памяти
Для переключения видов тренировки очень важен момент времени, когда происходит смена тренировки на другую. Эффективнее всего произвести это на «самом интересном месте», то есть когда кажется, что еще немного усилий и упражнение будет завершено. На этом этапе необходимо прервать этот вид тренировки и сменить его на другой. Когда вы пройдете весь цикл тренировок, и снова
07 Окт 2010
Друдлы — тренировка памяти и воображения
Абстрактные рисунки, которые необходимо сложить из паззлов и при этом придать им смысл, называются «друдлы», что значит «загадочные рисунки». Такие паззлы, как игра, стали популярными в США в 1953 году, а сами загадочные рисунки не раз вспоминались еще в эпоху Ренессанса в Италии. Друдл – это очень маленький фрагмент картинки, который напоминает больше элемент карикатуры,
14 Сен 2010
Использование зрительной памяти
Как правило, на сегодняшний день существуют множественные внешние структурирующие приёмы, которые позволяют активизировать зрительную память. Зрительная память может использоваться для запоминания стихотворений, последовательности действий и т. п. этот прием памяти очень эффективен для людей с доминированием зрительной памяти над другими видами памяти. Конечно же, многим из нас знакома ситуация, когда была проблема получить связанные с
12 Ноя 2009
Несколько слов о лечебной гимнастике
Надо сказать, что для укрепления и тренировки памяти специалистами разработан целый комплекс лечебных гимнастических упражнений. Они не только поднимают тонус, но и стимулируют работу мозга, способствуют лучшему кровообращению, обогащают сосуды, а все это вместе укрепляет и тренирует память. Лечебных упражнений множество, с ними можно ознакомиться в специальной литературе и на специализированных сайтах в Интернете. Чтобы
07 Ноя 2009
Упражнения от забывчивости
Тренировка памяти – это, прежде всего активизация кровообращения мозга, а для этого также существуют специальные упражнения. Они одобрены специалистами и рекомендованы для выполнения в домашних условиях. Но важно, чтобы выполнялся этот комплекс гимнастики каждый день – иначе должного эффекта не будет. Первое упражнение заключается в элементарном потягивании. Лягте на спину или сядьте на стул и
- 1
- 2