RSS
admin | 5 августа 2011

Слова-вешалки

Слова-вешалкиЭтот метод запоминания, разработанный Генри Хердсоном еще в XVIII веке, основан на использовании серии слов в качестве «вешалок», на которые «подвешиваются» какие-то новые данные. Чтобы применить этот метод для запоминания новой информации, необходимо ассоциативно связать новое слово со словом-вешалкой, в соответствии с определенной последовательностью. Предварительно необходимо создать и запомнить какой-нибудь простой рифмующийся список, к примеру, следующий: 1 — сок, 2 — носок, 3 — бросок, 4 — прыжок, 5 — скачок и так далее.

«Карта памяти» или линейная форма?В процессе запоминания «карта памяти» имеет некоторые преимущества по сравнению с линейной формой сохранения информации в виде кратких записей или стандартных конспектов. К ним можно отнести следующие моменты:
1. На «карте памяти» легче и удобнее выделить основную идею, разместив ее в центр листа.
2. Относительная важность каждой отдельно взятой идеи видна более четко. Чем идея значимее, тем ближе она будет находиться к центру. Менее важные идеи будут расположены на периферии.

Физические нагрузки улучшают  память  Учёными университетов Питсбурга и Иллинойса выяснен факт того, что структуры головного мозга развиваются лучше при физических нагрузках, которые способствуют улучшению кратковременной и пространственной памяти и когнитивных мозговых функций. За трансформацию кратковременной памяти в память долговременную отвечает такая часть мозга, как гиппокамп. Нарушение его работы у пожилых людей проявляется в забывании событий давних лет, они не в состоянии запомнить события недавние.

Этапы и виды  памятиВы стали замечать, что стали гораздо хуже помнить то, что, казалось бы, надежно запомнили всего час назад? Это не болезнь мозга, а отсутствие тренировки. Вспомните школу, техникум, институт. Сколько приходилось всего заучивать, начиная с никому не нужных стишков в детском возрасте и заканчивая сложнейшими формулами, которые, возможно, вам больше никогда в жизни не пригодились. А все это было не просто так.

Аутогенная тренировкаАутогенная тренировка служит для достижения максимальной концентрации внимания, благодаря которой вы сможете полностью «отключится» от внешних раздражителей. Основа этого – состояние внутреннего комфорта. Что вам для этого необходимо – в этом вы должны разобраться самостоятельно, однако можно выявить определенные факторы, которые негативно влияют на концентрацию любого человека: голод – вы не должны его испытывать, ведь питание – одна из важнейших физиологических потребностей.


Запоминать лучше последовательно!

Запоминать лучше последовательно!

Не существует никаких сомнений, что экзаменационный период – изнурительное время для студентов. Это то время, когда многие экзамены и пространство между ними очень малы. Поскольку множество экзаменов по различным предметам в сочетании с большим количеством материала весьма сложны, многие студенты легко перегружаются задачами.

Запоминание и повторение

Запоминание и повторение

Все мы хотим запоминать большие объемы информации. Однако большинство полагает, что не способно запомнить слишком много всего. В чем кроется причина такого утверждения – не понятно. Но достоверно известно, что любой человек может запомнить практически неограниченный объем информации. До сих пор пока еще не удалось измерить объемы, которые позволяет нам запоминать наш мозг. Соответственно, вся проблема в том, что человек неправильно подходит к методу запоминания и повторения информации. Данная статья призвана вам объяснить, как правильно запоминать данные.