RSS
Что влияет на память    Самые разные факторы могут усиливать или ослаблять нашу память. Главным из них можно назвать степень важности информации. Чем важнее для человека информация, тем лучше он ее запоминает. Но бывают и исключения. По мнению психологов, если человек все время забывает что-то, то причины этого стоит искать в психологических проблемах, связанных с этой информацией. Большое влияние на человеческую память оказывают и гормоны. Так, при климаксе и ряде гинекологических заболеваний у женщин происходит снижение уровня эстрогена. Доказано, что это способствует ослаблению памяти.





Расстройства памяти Считается, что полученная информ. и пережитые события более или менее постоянно фиксируются в памяти. Для понимания памяти может оказаться полезной аналогия с процессом обработки информ. Информ. поступает по каналам чувственного восприятия, перерабатывается, хранится, вызывается и используется. Применяемые при этом операции имеют функции адекватного кодирования информ., связывания относящихся друг к другу событий, ранжирования по важности и селекции информ. во избежание путаницы.






Энергетика памяти Но есть еще и иная "оборотная сторона" у этой "медали", - то есть у тренировки "памяти". Одними лишь тренировками можно многое сделать, но не "все". Как мы уже несколько раз мимоходом отмечали, запоминание и вспоминание расходует энергию. Ну, само по себе, это, вроде бы, понятно, - идет процесс, работа, а значит, нужна энергия. Штука в том, что для создания следов или отпечатков нужна особая энергия и она нужна в нужное время и в нужном месте.



Нагрузки при тренировке памяти Какую практическую пользу для себя может извлечь из всего этого человек, озаботившийся улучшением своей памяти? Очень простую пользу он может извлечь. Мораль сей басни такова, - нагружайте свои подсистемы тренировками не по одной, а сразу несколько подсистем. И это только одна половина "сказки" о том, как тренировать свою память. Вторая половина "сказки" в том, как нагружать подсистемы. То есть мы здесь еще не начнем сразу давать конкретные тренировки. Кому не терпиться, может пойти вот сюда и потренироваться.



Упражнения для памяти Как бы мы того не хотели, но наша память требует того чтобы её тренировали. В противном случае она откажется работать и служить нам как положено. Все люди разные. У кого-то память лучше, у кого-то похуже. Но, выбрав подходящий для себя способ тренировки памяти, каждый из нас может достичь хороших результатов. Рассмотрим несколько несложных упражнений для развития памяти. Возможно, они кому-нибудь помогут увеличить возможности своей памяти.




Запоминать лучше последовательно!

Запоминать лучше последовательно!

Не существует никаких сомнений, что экзаменационный период – изнурительное время для студентов. Это то время, когда многие экзамены и пространство между ними очень малы. Поскольку множество экзаменов по различным предметам в сочетании с большим количеством материала весьма сложны, многие студенты легко перегружаются задачами.

Запоминание и повторение

Запоминание и повторение

Все мы хотим запоминать большие объемы информации. Однако большинство полагает, что не способно запомнить слишком много всего. В чем кроется причина такого утверждения – не понятно. Но достоверно известно, что любой человек может запомнить практически неограниченный объем информации. До сих пор пока еще не удалось измерить объемы, которые позволяет нам запоминать наш мозг. Соответственно, вся проблема в том, что человек неправильно подходит к методу запоминания и повторения информации. Данная статья призвана вам объяснить, как правильно запоминать данные.