RSS
admin | 14 ноября 2009

Тренировка памяти

Даже не очень широко осведомленные люди знают, что память может быть зрительной, слуховой и моторной. При первой лучше запоминать помогают глаза, при второй – уши. А вот моторная предполагает «запоминание с помощью движения». Спортсмену, например, тренировки помогают запомнить, как нужно двигать ногами и руками.

Конечно же, ученые всего мира не остаются в стороне от этой проблемы. Уже разработано немало эффективных препаратов, которые наряду с ежедневными тренировками способствуют укреплению памяти. Лидерами в этом плане считаются американские фармацевты. Не так дано они придумали даже препарат, который раздражает мозговые клетки и способствует улучшению запоминающих процессов.

Люди, которые бравируют хорошей памятью, записными книжками, как правило, пренебрегают, даже на оперативки к начальству являясь «руки в брюки». И очень часто попадают впросак, забывая то, что нужно сделать в первую очередь, а что можно отложить на завтра.

Что ни говорите, а по пословице это все-таки «мать ученья». И для тренировки памяти повторение (конечно, не тупое, а осмысленное) – процедура необходимая. Если вы хотите зафиксировать что-нибудь в памяти прочно и надолго, не ленитесь это про себя повторять. Периодически и целенаправленно, то и дело возвращаясь к интересующей вас теме.

Как выяснили ученые, на укрепление памяти очень хорошо влияют жирные кислоты. А целая треть нашего мозга, оказывается, состоит из липоидов, которые также являются жирными ненасыщенными кислотами. И если их не хватает или они недоброкачественны, то начинают «барахлить» нейроны – мозговые «кирпичи», действующие на память.


Запоминать лучше последовательно!

Запоминать лучше последовательно!

Не существует никаких сомнений, что экзаменационный период – изнурительное время для студентов. Это то время, когда многие экзамены и пространство между ними очень малы. Поскольку множество экзаменов по различным предметам в сочетании с большим количеством материала весьма сложны, многие студенты легко перегружаются задачами.

Запоминание и повторение

Запоминание и повторение

Все мы хотим запоминать большие объемы информации. Однако большинство полагает, что не способно запомнить слишком много всего. В чем кроется причина такого утверждения – не понятно. Но достоверно известно, что любой человек может запомнить практически неограниченный объем информации. До сих пор пока еще не удалось измерить объемы, которые позволяет нам запоминать наш мозг. Соответственно, вся проблема в том, что человек неправильно подходит к методу запоминания и повторения информации. Данная статья призвана вам объяснить, как правильно запоминать данные.