RSS
Комплексная система тренировки памяти предполагает, прежде всего, нормальный режим дня. Это главное условие, без соблюдения которого успех невозможен. Особенно это важно для людей, занятых умственным трудом. Стройте свой день так, чтобы не допускать переутомления.

admin | 13 ноября 2009

БАДы для памяти

Биологически активные добавки к пище уже прочно вошли в нашу жизнь. О них много сказано и хорошего, и плохого. Есть немало и таких, которые предлагают для тренировки памяти. Что здесь главное? Наверное, не ошибиться в выборе, потому что БАДов – великое множество.

Это очень важный элемент в комплексе упражнений по тренировке памяти. Для начала призовите на помощь кого-нибудь из родных. Пусть сын или дочь четко и размеренно прочитает вам список из десяти пунктов (ну, например, план семейных мероприятий на ближайший месяц). На этом миссия помощника закончена – далее действуйте сами.

Это тоже одна из последних новинок, которую предложили американские ученые. Оказывается, наш мозг может не только запоминать, но и стирать негативную для него информацию. Потому что тяжелые воспоминания очень часто приводят к необратимым последствиям, нанося непоправимый ущерб всему организму.

Надо сказать, что для укрепления и тренировки памяти специалистами разработан целый комплекс лечебных гимнастических упражнений. Они не только поднимают тонус, но и стимулируют работу мозга, способствуют лучшему кровообращению, обогащают сосуды, а все это вместе укрепляет и тренирует память.


Запоминать лучше последовательно!

Запоминать лучше последовательно!

Не существует никаких сомнений, что экзаменационный период – изнурительное время для студентов. Это то время, когда многие экзамены и пространство между ними очень малы. Поскольку множество экзаменов по различным предметам в сочетании с большим количеством материала весьма сложны, многие студенты легко перегружаются задачами.

Запоминание и повторение

Запоминание и повторение

Все мы хотим запоминать большие объемы информации. Однако большинство полагает, что не способно запомнить слишком много всего. В чем кроется причина такого утверждения – не понятно. Но достоверно известно, что любой человек может запомнить практически неограниченный объем информации. До сих пор пока еще не удалось измерить объемы, которые позволяет нам запоминать наш мозг. Соответственно, вся проблема в том, что человек неправильно подходит к методу запоминания и повторения информации. Данная статья призвана вам объяснить, как правильно запоминать данные.