RSS
Нагрузки при тренировке памятиВо время тренировки памяти, как и при силовой тренировке организма, нагрузка должна быть обязательно дозирована. Вот несколько советов того, как это можно сделать.
Все мы знаем, что пульс тренирующегося человека ниже 120 ударов в минуту, то его здоровье не становится лучше, а лишь поддерживается на определенном заданном уровне. Лишь при пульсе от 120 до 140 ударов в минуту здоровье человека улучшается. Если пульс свыше 140 ударов в минуту, то это уже не тренировка, а спорт. Все эти правила действуют и на тренировку памяти. Но тренироваться нужно не только систематически, но и с определенной силой – только тогда тренировка будет иметь силу.
В обычном спорте очень просто следить за необходимой нагрузкой (делать это можно в соответствии с изменениями частоты биения сердца), но в тренировках памяти такой способ не является действенным. Лучше всего не забывать следить за своим состоянием, внутренним самочувствием. Это будет играть роль «пульса», держать который нужно в соответствии со своими потребностями и необходимостями.
Но не стоит забывать, что тренировка памяти очень схожа с другими видами тренировок, а потому здесь также можно «перетренироваться» и таким образом желаемый результат не будет достигнут.

Запоминать лучше последовательно!

Запоминать лучше последовательно!

Не существует никаких сомнений, что экзаменационный период – изнурительное время для студентов. Это то время, когда многие экзамены и пространство между ними очень малы. Поскольку множество экзаменов по различным предметам в сочетании с большим количеством материала весьма сложны, многие студенты легко перегружаются задачами.

Запоминание и повторение

Запоминание и повторение

Все мы хотим запоминать большие объемы информации. Однако большинство полагает, что не способно запомнить слишком много всего. В чем кроется причина такого утверждения – не понятно. Но достоверно известно, что любой человек может запомнить практически неограниченный объем информации. До сих пор пока еще не удалось измерить объемы, которые позволяет нам запоминать наш мозг. Соответственно, вся проблема в том, что человек неправильно подходит к методу запоминания и повторения информации. Данная статья призвана вам объяснить, как правильно запоминать данные.