Принципы запоминания, которые были открыты еще в древней Греции, совпадают с нынешними взглядами на функции головного мозга, при которых используются все возможности сознания.

Для развития запоминания при формировании ассоциации должно учитываться несколько моментов:

· Синестезия или чувствительность. Синестезия означает сочетание разных чувств. У большинства людей с хорошей памятью сильно развиты органы чувств, и способность объединять информацию, полученную от них, составляя в памяти самый точный образ. Следовательно, для развития хорошей памяти нужно развивать все пять основных чувств и еще шестое — кинестезию (пространственную ориентацию).

· Движение. Двигающийся образ, который необходимо запомнить, нужно «привязать» к чему-нибудь, сделать объемным. Чем многообразнее ритмическое строение воображаемого образа, тем легче он запомнится.

· Ассоциации. Для лучшего запоминания соотносите это с привычным образом в вашем сознании.

· Сексуальность. Все отлично помнят такие действия и события, необходимо это использовать.

· Чувство юмора. Комичные и абсурдные образы очень хорошо запоминаются, но они должны приносить мысленное удовольствие.

· Воображение. Это источник энергии вашей памяти. Воображение не ограничено, чем больше вы будете его применять, тем лучше будет запоминание.

· Нумерация. Используется метод последовательности и порядка.

· Символизм. Какой-либо незапоминающийся «тусклый» факт легко запомнить, если заменить его знакомым символом.

· Цвет. Желательно чаще применять весь цветовой спектр, чтобы образы были красочными и яркими, такие обычно легко запомнить.

· Последовательность и (или) порядок. Этот принцип состоит в объединении образов и выстраивании их в какой-либо последовательности или порядке (по возрастанию, по уменьшению, по цветам или подчинению).

· Положительные образы. Образы, которые вызывают отрицательные эмоции, даже очень яркие, могут просто блокироваться сознанием. Поэтому необходимо создавать приятные ассоциации для лучшего запоминания.

· Преувеличение. Запоминая образ, изменяйте его изображение и звук, значительно преувеличивая или преуменьшая.