Вы стали замечать, что стали гораздо хуже помнить то, что, казалось бы, надежно запомнили всего час назад? Это не болезнь мозга, а отсутствие тренировки. Вспомните школу, техникум, институт. Сколько приходилось всего заучивать, начиная с никому не нужных стишков в детском возрасте и заканчивая сложнейшими формулами, которые, возможно, вам больше никогда в жизни не пригодились. А все это было не просто так. Мы тренировали самые разные виды памяти, которых можно выделись несколько. Память имеет несколько этапов: запоминание, сохранение, воспроизведение, узнавание и, наконец, забывание. Кроме того, память имеет и различные виды, которые тоже проходят эти же этапы. Научившись работать с каждым из них, мы может значительно улучшить результаты, которые со временем перестают нас радовать.
Итак. Память бывает произвольной и непроизвольной. Последняя означает то, что мы запоминаем, как говорится «по ходу», без специального заучивания. Произвольная – это то, что мы заучиваем специально. При этом специальное заучивание информации без понимания того, что она означает, отнимает очень много времени и хранится ровно столько, сколько требуется, чтобы донести свои знания до экзамена. Это механическое запоминание, основу которого составляет частое повторение.
Другой вид памяти – логическая, гораздо продуктивнее и долговременнее. Он основан на понимании существующих логических связей. Для улучшения эффекта лучше работать пошагово. Для этого материал сначала прочитывается и понимается. Затем систематизируется с выделением главных аспектов по типу написания конспекта. А на заключительном этапе требуется попытаться восполнить словами то, что обозначают те краткие тезисы, которые вы запомнили.
На первый взгляд это кажется долгим процессом, однако при привыкании к нему вес становится просто и быстро.
